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コールラビのシンプルスープ

シンプル、カンタン。ほっこりする優しいスープです。
Total Time 20 minutes
Course Soup
Cuisine Vegan
Servings 2

Ingredients
  

スープ本体

  • 1 コールラビ 緑でも紫でもOK
  • 1/2 玉ねぎ 中玉
  • 250 cc
  • 微量 1~2振り程度

スパイス(適量、お好みで)

  • 1 クローブ
  • 適量 キャラウェイシード ホール

Instructions
 

1.野菜をカットする

  • コールラビは、皮を剥いて、1cm角程度の「賽の目」切りにする。繊維質になっているところ(茎に近い部分など)は、かなり食味を損なうので取り除くのがポイント
    1 個 コールラビ
  • 玉ねぎも、大きさを合わせ1cm角程度に切っておく
    1/2 個 玉ねぎ

2.材料を炒めて煮る

  • 鍋に玉ねぎを入れ、オリーブオイル(分量外)で炒める
  • 玉ねぎが透き通って甘い香りがしてきたら、コールラビを投入し、炒め合わせる。
  • 軽く油がまわったら、水を入れ、野菜が柔らかくなるまで弱火で10分程度煮る
    250 cc 水

3.味を整える

  • (スパイスを入れる方は)この段階で投入。少し香りがでるように軽く煮る
    1 本 クローブ, 適量 キャラウェイシード
  • 塩を少しだけ入れて味を膨らませる
    微量 塩

4.盛り付ける

  • お好きな器にもって楽しんでください
Keyword 減塩